반응형 갱년기 심리 변화 대처법1 갱년기 심리적 변화와 대처 방법 갱년기 심리적 변화와 대처 방법 갱년기에는 신체의 변화뿐 아니라 감정 기복이나 우울감, 불안감 같은 심리적 변화가 동반됩니다. 이런 변화는 에스트로겐과 같은 호르몬의 급격한 감소로 인해 생기며, 갑작스럽게 느껴지는 무기력함과 예민함은 많은 이들에게 큰 스트레스로 다가올 수 있습니다. 그런데도 이 심리적 변화를 주변에 쉽게 털어놓기 힘들어 마음을 혼자 삭이는 경우가 많습니다. 이제는 갱년기 심리 변화에 대해 더 이해하고, 이를 대처하는 방법을 알아봅시다.갱년기 심리 변화의 원인과 주요 증상 갱년기 심리 변화의 가장 큰 원인은 호르몬 불균형입니다. 에스트로겐과 같은 여성 호르몬의 급격한 감소는 신경계에도 영향을 미치며, 이로 인해 감정의 기복이 커지게 됩니다. 이러한 심리적 변화는 남성도 겪을 수 있으며,.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
